Keep是一款十分好用方便的運(yùn)動(dòng)健身輔助類軟件,在這款A(yù)PP中能夠根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)來制定最佳的運(yùn)動(dòng)健身方案,豐富的健身運(yùn)動(dòng)教程在家也可以跟著進(jìn)行運(yùn)動(dòng),針對(duì)不同的部位也可以進(jìn)行集中訓(xùn)練,能夠清楚的看清自己的健身成果,跟蹤自己的運(yùn)動(dòng)進(jìn)度,并設(shè)定目標(biāo),以便不斷提升自己的運(yùn)動(dòng)能力,有需要的用戶快來下載吧!
keep健身app是一款非常實(shí)用的健身軟件,是專門為那些工作太忙沒有時(shí)間去健身房,家里又沒有器械卻又想運(yùn)動(dòng)健身的人群們提供的,讓用戶的健身計(jì)劃不再受時(shí)間地點(diǎn)的限制,這里有最全面的健身視頻教程以及文字攻略,能夠定制專屬于你的健身計(jì)劃,感興趣的朋友們快點(diǎn)來下載吧!
1、根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃,4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練
2、所有動(dòng)作均配有,標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門
3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容,為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃
4、熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂趣
1、腹肌
馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時(shí)間腹肌雕刻。
2、減脂
HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂。
3、力量
上肢力量突破
4、女性
瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧。
5、跑步
3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑。
6、瑜伽
臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩。
7、操課
有氧操、熱舞操、搏擊操。
1、Keep讓健身變得更加的簡(jiǎn)單,真人交流在這里進(jìn)行互動(dòng)指導(dǎo)
2、超多來自各地的健身用戶一起在線進(jìn)行匯聚,實(shí)時(shí)的進(jìn)行健身打卡
3、在這里設(shè)置自己的健身計(jì)劃,每天進(jìn)行簽到,監(jiān)督自己完成計(jì)劃
1、增肌、減脂、力量訓(xùn)練,專業(yè)教練帶你科學(xué)健身。
2、瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞。
3、更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,遇見更美的自己。
4、HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里。
1、戶外跑步
精準(zhǔn)跑步記錄,讓你的跑步更加系統(tǒng)。
精準(zhǔn)跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
2、量體裁衣
多種健身訓(xùn)練供你選擇。
訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場(chǎng)景。
3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)
分享健身成果,一起進(jìn)步。
拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵(lì),在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。
32.22M延邊智慧醫(yī)保
54.06M云采醫(yī)藥
77.86M就醫(yī)號(hào)醫(yī)生端
69.39M北腫云病歷app
88.07M彼得潘醫(yī)生
69.75M養(yǎng)生通app
105.95M蜜果好孕
79.09M元?dú)饨】?/a>
90.56M智慧健康烏魯木齊
97.47M甘草醫(yī)生平臺(tái)
32.22M延邊智慧醫(yī)保
54.06M云采醫(yī)藥
77.86M就醫(yī)號(hào)醫(yī)生端
69.39M北腫云病歷app
88.07M彼得潘醫(yī)生
69.75M養(yǎng)生通app
105.95M蜜果好孕
79.09M元?dú)饨】?/a>
90.56M智慧健康烏魯木齊
97.47M甘草醫(yī)生平臺(tái)
32.22M延邊智慧醫(yī)保
54.06M云采醫(yī)藥
77.86M就醫(yī)號(hào)醫(yī)生端
69.39M北腫云病歷app
88.07M彼得潘醫(yī)生
69.75M養(yǎng)生通app
105.95M蜜果好孕
79.09M元?dú)饨】?/a>
90.56M智慧健康烏魯木齊
97.47M甘草醫(yī)生平臺(tái)
陜ICP備2022011690號(hào) 本站所有軟件來自互聯(lián)網(wǎng),版權(quán)歸原著所有。如有侵權(quán),敬請(qǐng)來信告知 ,我們將及時(shí)刪除。