優(yōu)質(zhì)睡眠助手app是一款幫助改善專注度，高品質(zhì)白噪音，改善睡眠質(zhì)量，提升睡眠品質(zhì)的手機(jī)助眠應(yīng)用，通過優(yōu)質(zhì)睡眠助手app可以隨時聆聽舒緩的白噪音，可以放松身心減緩緊張，提高睡眠質(zhì)量，歡迎下載。

【優(yōu)質(zhì)睡眠助手app詳情】

優(yōu)質(zhì)睡眠助手app是一款幫助用戶改善睡眠的app，用戶可以在優(yōu)質(zhì)睡眠助手中聽入睡音樂，放松調(diào)整身體，讓自己更快的進(jìn)入睡眠中，軟件內(nèi)的音樂資源豐富，都是精心篩選并經(jīng)過實驗是可以助眠的音樂，另外提供睡眠數(shù)據(jù)監(jiān)測，將自己的睡眠數(shù)據(jù)系統(tǒng)的總結(jié)在應(yīng)用中，隨時可以復(fù)盤調(diào)整。

【優(yōu)質(zhì)睡眠助手app怎么樣】

改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力

【優(yōu)質(zhì)睡眠助手app功能】

30種以上的背景音頻

海灘的浪聲、流動的溪水、雷雨、風(fēng)聲、蛙聲、鳥鳴、心跳聲等。

音量可控制

定時自動關(guān)閉

您可以設(shè)置定時器并鎖屏，時間一到，應(yīng)用程序?qū)⒆詣雨P(guān)閉。

自定義混音

您可以自定義您覺得舒心的白噪聲，通過混合*3種默認(rèn)背景音頻在一個白噪音中。

后臺運行

支持后臺運行，使用其他程序時也能好好放松自己。

【優(yōu)質(zhì)睡眠助手app推薦理由】

1、用心篩選獨特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠。

2、全程實時為你的睡眠進(jìn)行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制。

3、手機(jī)記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀。

【優(yōu)質(zhì)睡眠助手app說明】

【優(yōu)質(zhì)白噪音】睡眠助手托專業(yè)錄音團(tuán)隊認(rèn)真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業(yè)音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

【科學(xué)睡眠】 睡眠助手識別算法經(jīng)過大量的專業(yè)睡眠實驗室測試比對，并且與專業(yè)的心電、腦電睡眠監(jiān)測設(shè)備進(jìn)行深度睡眠、淺睡眠數(shù)據(jù)對比。當(dāng)您夜晚入睡困難，睡眠助手提供了經(jīng)過睡眠實驗驗證的原創(chuàng)睡眠音樂，通過與睡眠科學(xué)理論相結(jié)合的原創(chuàng)睡眠音樂，將您帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質(zhì)量變得更優(yōu)質(zhì)。

【呼吸調(diào)節(jié)】 睡眠助手還提供科學(xué)有效的冥想呼吸調(diào)節(jié)課程，用戶可以根據(jù)課程內(nèi)容一起練習(xí)，改善睡眠質(zhì)量。基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習(xí)。可以迅速平復(fù)情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態(tài)！