小睡眠是一款專業(yè)睡眠輔助工具軟件，能幫用戶阻擋外界的嘈雜與喧鬧，讓人忘記疲憊，還可以根據(jù)自己的喜好進行個性化自由搭配，延伸小睡眠使用場景，還等什么，感興趣的話就快來下載體驗吧！

【小睡眠詳情】

小睡眠提供助眠曲、睡眠監(jiān)測、錄制夢話、睡前習慣養(yǎng)成、入睡提醒、鬧鐘和午休小憩等功能。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

【什么人適合使用】

中輕度睡眠障礙的人；

焦慮、憤怒等偶然性情緒導致失眠的人；

宿舍、合住、商業(yè)街等怕噪音干擾的人群；

經(jīng)常出差旅行又愛認床的人；不易入睡還易醒的家；

愛哭鬧的寶寶；

工作、學習、冥想、專注需要點背景氛圍音的人；

各種聲音控：Asmr控、貓奴控、雨聲控等。

【小睡眠特色】

免費、海量、高品質的白噪音、ASMR和腦波音頻，營造一個安靜、舒適的入睡環(huán)境，使人更易于集中精力，放松身心。

心理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大制作團隊，提供助眠呼吸調節(jié)、冥想放松、數(shù)羊晚安等多樣化調理技巧。

獨有無痛喚醒功能，搭配專業(yè)喚醒音樂，體驗不一樣起床感覺。溫馨設計科學小憩功能，全面守護你的每一次休憩。

融合色彩心理催眠暗示原理，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍。支持3個聲音同時播放，定時、收藏和推薦樣樣好用。

【小睡眠實用體驗】

1、專業(yè)療愈催眠曲：

春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂；

2、百變氛圍織夢境：

融合色彩心理學催眠暗示原理，精挑細選助眠色調，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負睡眠好時光；

3、個性化自由搭配：

多達3個聲音同時播放，每個音量大小與播放與否獨立控制，定時、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產，你來選擇什么是完美的助眠組合；

【小睡眠常見問題】

【怎么記錄睡眠】

1、首先當然是下載小睡眠APP，然后我們打開軟件之后，就找到下方的“作息夢話”的分類，聽名字就知道這個是記錄睡眠和夢話的，從其中點擊“開始記錄睡眠”的選項，然后打開睡眠的錄音選項就可以開始記錄我們睡覺的時候說的那些羞羞的話啦！

2、之后我們打開了記錄我們睡覺的時候的夢話的頁面，我們一定要記住保證自己的APP是在前臺運行的而且需要亮屏，然后再反轉屏幕向下，然后我們就可以開始睡覺了！

3、當然我們在記錄睡眠的同時，還可以設置鬧鐘來提醒我們起床，避免睡得太遲而錯過一些事情。

【使用說明】

下載軟件，然后打開小睡眠APP的首頁，點擊頁面下方的作息習慣。

然后我們點開作息習慣的時候，會看到睡前準備和入睡提醒這兩個比較重要的功能。

之后我們需要點開睡前準備來進行睡覺之前的一些事情的鬧鐘設置，每一項的規(guī)定時間都是15分鐘，選擇你自己的相對應事件，然后點擊右上角的馬上開始，進入睡前準備頁面，然后點擊頁面左下方的開始。

睡前準備都完成之后，就點開入睡提醒，可以設置你的入睡時間，然后開啟頁面下方的嚴格模式，這個功能就是來幫助我們早睡早起的。

點擊提醒鈴聲來進行設置鈴聲，當然有非常多的鈴聲可以選擇，選擇一個你自己最喜歡的鈴聲，讓這個美好的聲音每天陪伴著你入睡和起床。然后點擊鈴聲右邊下載的按鍵，下載好了之后勾選就可以了。

所有準備做好之后，你就可以開始睡覺了。記住一定要設置好你的鬧鐘，不然睡過頭了可是要誤事的！