壹心理——來訪者心事的出口，咨詢師的成長階梯。“壹心理APP”，以國外 self-help 自勵自助的理念，打造中國最大的心理輕問診平臺。它連接了全國的5000多位心理咨詢師進駐，其中包括500位經過嚴格認證的優秀咨詢師，為你隨時隨地專業解答心事；另外還有數以萬計的心理學人和網友在上面做你的心事后援團，給你最溫暖的陪伴。

【壹心理app作用】

1、學心理學：開啟探索世界的第三只眼

2、心理咨詢：尋求改變不用一個人獨自面對

3、問答發布：力求每個心事

4、了解自我：千款測試幫你解讀自己

【壹心理app內容】

1、知識與科普通過文章、問答、FM、公開課等形式，了解心理學知識、社會熱點的心理學角度分析，以及大眾最關心的職場、婚姻、性、人際、抑郁癥等話題。

2、娛樂并自助通過趣味測試、FM冥想、心理日記、互助問答、免費公開課等工具陪伴你的成長，豐富體驗，傳遞生活的勇氣和力量。

3、探索和學習心理學是了解人類和社會的第三只眼，幫助我們提升思維與認知——通過閱讀主題、學習專業課程、加入學研會一起創作等方式，讓每個人從眾發現更多元的自我和價值。

4、專業的解決方案提供專業的入駐咨詢師，傾聽師。通過資質審核、咨詢時長和督導體驗經歷把關、現場面試等方式，建立了穩定并嚴格的審核標準。并給大眾提供了多種渠道來『了解咨詢』，『體驗傾訴』，『獲得專業的指導和服務』。

5、心理學人的行業互動壹心理通過『心榜』、『咨詢師課程』、『問答成長社區』等，幫助普通愛好者/心理學初級人員，成為優秀答主、精華答主、公開課講師、專欄作家...給心理學人更多行業幫助和支持。

【壹心理app特色】

1、專業貼心：5000位心理咨詢師進駐，為來訪者提供專業的心理輕問診，有需要的話還可以通過免費語音預約服務與咨詢師一對一解答心事。

2、助人自助：self-help，每一位來訪者在上面都可以為需要的人提供真正的幫助和建議，成為助人達人，在助己的同時，陪伴更多需要幫助的人。

3、心理日報：每天在上面見一些人，看到一些故事，學到一些新鮮、有趣、實用的心理成長知識和技能，在這里，心靈每天都能夠得到成長。

【壹心理app拓展閱讀】

影響心理健康的因素有哪些？

家庭因素：一個和睦的家庭是影響心理的一個很關鍵因素，從人出生后，第一個要適應的就是家庭環境，父母的言行及家庭中其他成員的言語行為會很大程度上影響一個人的心理，在單親家庭或者關系不和睦的家庭中，人的心理一般有扭曲，看待人際關系的角度和常人不一樣，并且情感上偏敏感，很容易把一些小的事情人為的擴大化，造成情緒不穩或者引起言語沖突等。

順境與逆境因素：人在順境的時候心情比較愉悅，給心理上有積極的影響，能讓人變的更樂觀和有成就感，而在逆境的時候心理負面影響會更多，會因為壓力或者挫折感太多而對心理健康造成影響。而一味的順境也會影響心理健康的承受和應變能力。

人際關系及性格因素：性格也是影響心理健康的一個重要因素，一般外向的人得心理健康程度要比內向的人好點，外向的人在人際關系上處理的更好，也能更好的給自己營造一個相對平和的氛圍，而內向的人在與人交流上難免有偏差，而導致自信缺失及自閉等心理問題。

學習能力及適應能力因素：如今社會是一個強調能力的社會，所以各種能力也影響著心理的健康，學習能力和適應能力能讓人在面對新環境，新挑戰的時候更能靈活應對，及獲得成就感，促進人去挑戰，去嘗試新鮮的東西。

合理的目標及生活期望因素：在生活和工作中，定制一個難度適中的目標很重要，否則會影響目標的實現而影響到心理健康；而生活期望值的定位也很重要，否則人總是處于一個沒成就感的氛圍中，勢必會影響心理健康。

【壹心理app推薦理由】

在這里可以傾聽你的煩惱，立即釋放你的壞情緒，還可以向專業人士們尋求解答心理問題哦！你還不來下載嗎？