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- 辟谷有什么好處?
1、辟谷可以提高物質(zhì)代謝的作用,具有很好的協(xié)調(diào)作用。
2、可以減輕體重,特別是對(duì)于去除身體多余脂肪,降低血液中的膽固醇,而且還會(huì)降低肌肉的含量等等,都有一定的好處。
3、辟谷的過程中,會(huì)使心態(tài)明顯改變,精神有所增加,對(duì)于事情和心情都有所好轉(zhuǎn),會(huì)有更好的動(dòng)力投身到學(xué)習(xí)和工作中。
- 什么是辟谷?
“辟谷”,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,所謂“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時(shí)間內(nèi)斷食,是古人常用的一種健康生活方式。
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