Fasting輕斷食app是是一款專業(yè)的減肥手機(jī)軟件，提供的方案都非常科學(xué)，平臺會根據(jù)個人身體狀態(tài)制定個性斷食計劃，幫助大家每天在這里合理安排自己的飲食，超多斷食計劃，每天還會提供大量的健康減肥食譜供大家自由選擇，滿足不同的斷食需求，喜歡的朋友歡迎來下載。
1、匯聚了銷售市場上各種各樣減肥的方法、瘦身產(chǎn)品和減肥中心；
2、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臒崃坑嬎惴绞绞鼓阍谑秤们闆r下還可以精準(zhǔn)測算出每日的熱量攝取和需要耗費(fèi)熱量；
3、能夠依據(jù)你挑選的減肥的方法給你規(guī)劃好每一天的詳盡行程安排，并會在相對的時間給你提示；
4、處理減肥瘦身難點、指導(dǎo)健康瘦身方法以及每餐飲食菜譜安排等等都能夠通過減肥大v們獲取信息。
1、特別清爽的軟件界面，還有非常豐富的服務(wù)信息，用戶可以輕松設(shè)置減肥目標(biāo)。
2、平臺提供了多種不同的運(yùn)動方式，用戶可以自由選擇，也可以輕松制定運(yùn)動計劃。
3、用戶可以感受特別全面的飲食管理，讓你合理的搭配營養(yǎng)，拒絕各種高熱量食物。
1、【桌面小組件】：支持喝水、體重、斷食等桌面小組件，方便快捷。
2、【打卡交流群】：相互監(jiān)督、更有動力。
3、【斷食追蹤】：提醒斷食和飲食的開始時間、結(jié)束時間。
4、【食譜推薦】：每日食譜推薦，照著食譜邊吃邊瘦。
5、【每日記錄】：體重、喝水、體圍、步數(shù)、斷食時長等數(shù)據(jù)記錄，清楚看見每天的變化。
6、【斷食計劃】：超多斷食計劃，滿足不同的斷食需求。
7、【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定義提醒時間。
8、【專屬計劃】：根據(jù)錄入的身體數(shù)據(jù)，定制簡單、實用、個性化的輕斷食減肥計劃。
9、【熱量查詢和記錄】：30w+食物熱量免費(fèi)查詢和記錄。
1、簡單高效實用
界面風(fēng)格美觀清爽,帶來視覺上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.
2、時時貼心呵護(hù)
在您執(zhí)行斷食方案的過程中,我們將全程指引輔導(dǎo),并提供時間記錄功能.何時開始、何時結(jié)束,讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然.
3、多重斷食方案
涵蓋當(dāng)今火爆全球的熱門輕斷食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更設(shè)有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等.無論您是新接觸間歇性斷食,或是有些許經(jīng)驗,都能從中找到適合自己的斷食計劃.
1、吃飯的前一天吃飽并保證營養(yǎng)，忌暴飲暴食。
2、食物要吃高纖維食物，比如堅果、豆類、水果和蔬菜。
3、每天都要補(bǔ)充水分，不要不喝水。
4、而且要選擇合適的您當(dāng)前生活方式的禁食風(fēng)格。
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