?　　在健身的時候，大家都會用到各種各樣的器材。 而這些室內健身運動器材每個都有自己的作用，有的是需要在健身房使用的。但是室內運動器材有哪些呢?趕緊跟著一起看看吧!

健身踏板

　　健身踏板屬于有氧運動的一種，是一種室內運動小器材，高度可根據自己的使用方式調節。踏板具有防滑功用，很許多健身者將健身踏板搬到了家中，成為了居家跳操的必備品。在運動時，健身踏板在上下運動的時候，可有節奏的對于腿部有良好的塑形作用。

健身車

　　健身車是年輕人最喜歡的運動之一，健身車不僅改善心血管的功用，促進新陳代謝，改進人體的體質，更是能夠瘦身。由于時代的發展，大家的生活水平提高，在加上長時間工作，腹部的脂肪堆集越多，用健身車運動運動，既可以達到瘦身，還能夠促進血液循環。

室內健身運動器材

　　室內健身運動器材可以選擇跑步機，但跑步及是一種讓人又愛又恨的運動器材。不懂得如何利用跑步機的健身者，會覺得太折磨人，但是在你會運用自如的時候，你就會愛上它了!但是，跑步機一般都是在健身房里有，很少會有人去家里健身。