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鮮牛奶和酸奶可以一起喝，兩者營養成分并不相克。只是每個人的體質不相同，如果腸胃本身就不好，那么則不能將兩者放在一起飲用，以免出現腸胃不適，或者拉肚子。鮮牛奶和酸奶之間的成分沒有任何沖突，食用后反而能給身體帶來許多好處。

鮮牛奶和酸奶一起喝的好處：

鮮牛奶和酸奶一起喝能達到開胃健食的效果。純牛奶的味道不是很好，有些人接受不了鮮牛奶的口感，甚至認為鮮牛奶有一股腥味，喝完有一種想吐的感覺。而酸奶的口味比純牛奶好很多，還帶有濃郁的酸味，兩者一起飲用可消弱純牛奶的腥味，改善口味。

酸奶中含有大量的益生菌，能調理胃腸內菌群的平和穩定，同時能刺激胃酸的大量分泌，增強胃腸消化功能。酸奶是由純牛奶發酵而成，除了保留鮮牛奶的營養成分之外，在發酵過程中還產生了人體必須的多種維生素。

酸奶和鮮牛奶食用禁忌：

不管是酸奶還是鮮牛奶，都不宜喝太多，否則人體吸收不了，會導致營養過剩，從而出現發胖現象。