?

薏仁紅豆粥可以天天喝，但是不建議每天喝太多，一般來(lái)說(shuō)，薏仁紅豆粥每天控制在二百毫升到三百毫升即可。

薏仁紅豆粥對(duì)身體有很多的好處，制作這種粥的兩種材料對(duì)人體也有很多的好處，是很好的利尿食物，非常適合夏天的時(shí)候服用……

薏仁紅豆粥可以消除水腫，還可以美白肌膚，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是一種很好的美容圣品。

薏仁紅豆粥中的薏米不僅是食物，也是一味中藥，這種食物可以消除水腫，還可以健脾益胃，經(jīng)常服用對(duì)人體的好處很大。

紅豆和薏米一樣，都是食藥兩用，也有很明顯的消除水腫、健脾胃的功效，因?yàn)檫@類食物是紅色的，所以還有一定的補(bǔ)心功效。

薏仁紅豆粥有一定的減肥效果，這種食物既不傷身體，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，效果也非常好。

薏仁紅豆粥還有一定的補(bǔ)腎作用，有研究顯示，薏仁紅豆粥還可以防癌、抗癌，因?yàn)檫@種食物中含有大量的硒元素，硒元素是世界公認(rèn)的抵抗癌細(xì)胞增值的成分，所以經(jīng)常服用薏仁紅豆粥能起到一個(gè)抗癌的作用。

只是食物都有一定的弊端，任何食物過(guò)量服用對(duì)人體都會(huì)有一定的害處。