相同年齡的人性能力差別就很大，有人剛剛四十歲就已感覺不到性生活的快樂，但有人年近70，卻還能有美好的性生活，這是為什么呢？想要知道如何讓性能力不衰退，一定要避免以下傷害。

年輕時性生活過頻

性愛是個體力活，性活動容易給男性帶來疲勞感，需要適當(dāng)休息和恢復(fù)，如果頻率太高，連續(xù)進行性生活，可能會延長男性恢復(fù)期，即對性刺激變遲鈍，誘發(fā)射精時間遲緩、性生活無快感等性功能問題。

婚外性行為

有相關(guān)的數(shù)據(jù)表明，一夜情或是婚外情的行為，會增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發(fā)生早泄的問題。

抽煙喝酒

酒精會傷害身體，同時傷害男性的雄性激素，形成慢性的酒精中毒，可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等；而煙中毒素也會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。

長期生活在噪音環(huán)境中

有數(shù)據(jù)表明，長期生活在噪音為為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環(huán)境中，性功能會趨向減弱；生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會發(fā)生紊亂；更高的噪音則可導(dǎo)致無法射精。

愛坐軟沙發(fā)

長時間的坐著本就傷身體，若是長期坐軟軟的沙發(fā)會致男性陰囊傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動，讓男性勃起能力受損。