柿子不能在空腹的情況下食用;柿子和海鮮類食物、寒性食物不能一起吃;柿子的外皮盡量不要吃;血糖高的人不適合吃柿子;柿子不宜吃太多,容易給腸胃帶來負擔(dān)。 柿子含有大量的鞣酸成分,人在空腹的情況下吃柿子,會造成消化不良,出現(xiàn)肚子痛的情況,或者發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象。柿子皮的鞣酸成分比較多,所以吃柿子的時候,最好將柿子的外皮去掉。 柿子不適合和海鮮類的食物一起吃,比如螃蟹。柿子是一種寒性食物,螃蟹也是寒涼食物,兩者放在一起吃會影響健康。血糖高的人盡量不要吃柿子,因為柿子中含有大量的糖分,血糖高的人食用大量的柿子會造成血糖急劇上升。 吃柿子之前,可以先吃些食物墊下肚子,由于柿子性寒,所以脾胃虛寒、消化不良、腸胃功能不好等人都不適合吃柿子。柿子含單寧,易與鐵質(zhì)結(jié)合,從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收,所以貧血的人應(yīng)少吃。柿子的鞣酸成分很多,再加上糖分含量很高,所以不宜過量食用柿子。 |
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