山藥不能和鯉魚、黃瓜、甘遂、蝦、鯉魚、豬肝、南瓜、胡蘿卜、筍瓜等食物一起吃。山藥含有易過敏成分,對于易過敏體質的人來說,是不宜吃山藥的,以免出現過敏癥狀。 鯉魚和山藥是相克食物,同吃會引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。黃瓜和山藥一起吃會導致山藥中的維生素C被分解破壞,因此平時要將兩種食物分開吃。南瓜和山藥不能同吃,因為南瓜含有維生素C分解酶,若與山藥同食,維生素C則被破壞,從而降低了山藥的營養價值。 吃火鍋的時候,最好少吃點山藥。吃火鍋會加上一些麻辣小料,山藥本身就是一種補品,如果配合山藥一起吃,容易引起上火癥狀。山藥中含有豐富的淀粉,對于經常便秘的人,是不適合吃山藥的。 山藥的外皮不能吃,山藥的外皮容易導致皮膚過敏,所以在清洗山藥的時候,記得戴上一副手套,清洗一下后,再削掉山藥的外皮。山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但由于山藥的淀粉含量較高,因此血糖較高的人不適合吃山藥。 |
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