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橙汁和牛奶不能一起吃，二者混合會影響牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，還會產(chǎn)生不利于人體吸收的沉淀物，影響身體健康。

橙汁是由橙子榨成的果汁，酸甜可口，含有豐富的維生素、糖分等，將橙子榨成汁后需要在半個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用完，一旦超過半個(gè)小時(shí)，橙汁中的維生素C便會逐漸流失。

牛奶是純天然的飲品之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及其他礦物質(zhì)，還含有人體所需的氨基酸，經(jīng)常喝牛奶能為人體補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì)，使身體變得更加強(qiáng)壯、健康。

雖然橙汁和牛奶都屬于常見的飲品，但如果同時(shí)喝橙汁以及牛奶，便會引起消化不良，橙汁中的果酸會影響蛋白質(zhì)的吸收，含有的維生素也會遭到牛奶的破壞。

除了不能和牛奶一起喝，橙子也不能和蝦一起吃，容易對胃產(chǎn)生刺激，也不能和豬肉一起食用，橙子和豬肉中的成分混合會產(chǎn)生不利于消化的物質(zhì)，引起腹痛。

牛奶也有很多相克食物，牛奶和紅棗一起吃會影響蛋白質(zhì)的吸收，和菠菜一起吃會造成腹痛，嚴(yán)重的還會引起痢疾，牛奶和韭菜一起吃會影響鈣的吸收，喝完牛奶后，最好隔一小時(shí)以上再吃這些食物。