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不建議長期飲用礦泉水，因為礦泉水中含有較多的礦物質，長期飲用的話會使這些礦物質刺激膀胱和腎臟，并且礦泉水是經過加工過濾的，雖然沒有了雜質，但同時帶走了礦泉水本身含有的營養元素，若長期飲用的話，身體會缺少許多微量元素。

礦泉水不適合長期飲用，平時飲水的話，最好在家里安裝一個凈水器，這樣方便飲水。礦泉水一般不適合高溫加熱或者冷飲，可以稍微加溫飲用，不要進行煮沸，因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度，進行煮沸的話，就丟失了鈣、鎂。

當然，礦泉水中含有多種對人體有益的物質，比如人體所需要的鐵、鋅、硅、鍶、氟等元素，不過有些礦泉水中還含有極微量的鉛，可能會引起身體組織的損傷，當然，礦泉水可以適量飲用，不會給身體帶來什么危害性。

如果在家里飲水的話，可以安裝一個凈水器，飲水方便，比較適合老人飲用，對于老人來說，平時不要喝純凈水，若常喝純凈水的話，會導致缺鈣，礦泉水可以適量飲用。