?

喝咖啡反而困倦的原因有很多，體質(zhì)因素、喝太多咖啡形成抗體、身體里缺乏B族維生素還有身體極度困倦，這些因素都會導致喝完咖啡反而更困倦。

1.體質(zhì)因素。喝咖啡犯困，可能是因為體內(nèi)有大量的強大的咖啡因抗體，抵擋住了咖啡的提神作用。

2.喝太多咖啡形成了抗體。長期喝咖啡很可能形成抗體，就像長期吃一種感冒藥，藥效就會減弱一樣，咖啡因的提神作用被大大減弱了。

3.身體里缺乏B族維生素。大量飲用咖啡會使人體代謝速度過快，加大人體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的B族維生素的消耗，因此缺乏B族維生素的人就可能出現(xiàn)喝了咖啡反而更困的情況。

4.身體極度困倦。一般情況下咖啡可以提神醒腦、消除疲勞，但是如果身體實在太累太困了，這時喝了添加了糖和咖啡伴侶的咖啡，反而能夠產(chǎn)生催眠的作用。

因為喝咖啡后15分鐘內(nèi)，會有一個瞌睡期，此時咖啡因尚未發(fā)生作用，這時喝入的咖啡中的伴侶、白糖都含有碳水化合物，又對人有催眠作用，人在極度困倦的時候在喝完咖啡后，就更加困倦了。