羊肉和蜂蜜可以一起吃,兩者不屬于相克食物。羊肉性溫,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,能達(dá)到滋補(bǔ)身體、驅(qū)寒保暖的功效。蜂蜜水性平,含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等元素,有清熱解毒的作用。因此,羊肉和蜂蜜完全能同食。 羊肉屬于溫?zé)崾澄铮秤煤罂赡軙?huì)出現(xiàn)口干舌燥、身體燥熱等癥狀,而蜂蜜具有潤肺、潤燥的作用,還可以緩解身體的燥熱感,所以,食用完羊肉后,可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡槐涿鬯瑢?duì)身體有許多好處。 羊肉不易被身體消化,它含有大量的蛋白質(zhì),這種物質(zhì)在體內(nèi)的消化時(shí)間比較長,蜂蜜水具有潤腸通道的效果,能促進(jìn)身體的消化,避免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。羊肉不宜吃太多,每次的攝入量不能超過50克,如果吃太多的話,會(huì)使身體出現(xiàn)上火、便秘等情況。 蜂蜜水也不能喝太多,每次的攝入量為20克最好。蜂蜜屬于性平食物,含有豐富的果糖、葡萄糖等,屬于高糖食物,若過多食用可能會(huì)引起肥胖現(xiàn)象,或者身體出現(xiàn)腹瀉的情況,長期食用還會(huì)誘發(fā)糖尿病。 |
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