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紅棗可以和雞蛋一起吃。一般來說，紅棗沒有什么禁忌，像雞蛋這種食物，是可以正常食用的，如果紅棗和雞蛋放在一起食用的話，可以將兩者放在水里煮，適當(dāng)?shù)募尤朦c紅糖，非常適合女性經(jīng)期時飲用。

雞蛋含有許多營養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而紅棗中也有眾多營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高人體的免疫力，提高血清蛋白，同時能起到保護(hù)肝臟的作用。雞蛋能為人體補(bǔ)充所需要的礦物質(zhì)以及維生素B和其他的微量元素，每天吃證一個雞蛋，對身體有一定的好處。

紅棗和雞蛋一起吃營養(yǎng)價值蠻高的，并且這兩者搭配可以幫助我們補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。紅棗不能直接放在水里煮，你可以等雞蛋煮熟之后，再放入紅棗，浸泡一會即可食用。紅棗可以生吃，如果放入水里煮的話，水溫過高會破壞紅棗里面的維生素，從而失去營養(yǎng)價值。

對于脾胃虛弱的人來說，可以多吃些紅棗和雞蛋，因為紅棗具有補(bǔ)脾的功效，并且經(jīng)常吃紅棗可以讓皮膚有光澤，預(yù)防脫發(fā)，同時紅棗可以促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚看起來有光澤。