提高自己的工作效率

上午刷刷朋友圈、中午打打盹、下午犯犯困，一天就過去了，這樣的工作節(jié)奏是很多上班族的現(xiàn)狀。所以你到下班仍有一堆工作沒完成，加班才能填補(bǔ)工作效率的不足，而人家呢？工作效率比你快，而且又有多余的時(shí)間提升自己，給你造成更大的壓力。所以，試著提高自己的工作效率，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你其實(shí)根本沒那么“忙”，工作環(huán)境也沒你想得那么糟。

制定一份詳細(xì)的計(jì)劃

成功的人都是有計(jì)劃的，而不是想到哪兒干到哪兒。所以，頭天晚上制定好第二天的工作和生活計(jì)劃，才是良好的工作狀態(tài)。但要下決心的是，盡量按照計(jì)劃表上的來執(zhí)行，除非有突發(fā)事件，讓自己的工作和生活更有調(diào)理。

合理的運(yùn)動(dòng)安排

生活并非只有工作，長期做個(gè)“加班族”一定會(huì)給身體帶來負(fù)面的效應(yīng)，所以勞逸結(jié)合才能保證精力的充沛和身體的健康。無論如何忙綠，請(qǐng)記得要給自己安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，因?yàn)檫@會(huì)讓你更能接受挑戰(zhàn)。

固定時(shí)間陪家人和朋友

家人和朋友會(huì)是你溫暖的臂膀，讓你在他們懷里療傷后，重新整裝出發(fā)。所以，不論你工作多忙，每周也要有固定的時(shí)間用來陪家人和朋友，工作再重要，也不能替代家人和朋友的位置。

多愛自己一點(diǎn)

人都是有惰性的，犯懶時(shí)可以讓自己偶爾任性。但不要將空閑的時(shí)間太多浪費(fèi)在沒意義的事上(比如發(fā)呆、吃零食什么的)，隨時(shí)記得提升自己，讀一本書、旅一次行都是不錯(cuò)的選擇。

培養(yǎng)樂觀的心態(tài)

對(duì)于自身來說，沒有什么比積極樂觀的心態(tài)更重要，這會(huì)讓你更有好運(yùn)氣。記住：你對(duì)生活給予什么、抱以什么態(tài)度，它便會(huì)回饋給你什么。