?1米78的男生標(biāo)準(zhǔn)體重是在58.6到75.7千克之間,在這個(gè)范圍里,身材勻稱,體脂率正常,就是最健康的。標(biāo)準(zhǔn)體重是人們通過計(jì)算的方式來衡量一個(gè)人人體各項(xiàng)質(zhì)量指數(shù)是否合理,也是用來反應(yīng)人體是否健康的指標(biāo)。 測(cè)量人體標(biāo)準(zhǔn)體重的方法有幾種: 1.男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法:(身高cm減去80)乘以百分之七十,得出來的數(shù)據(jù)上下浮動(dòng)百分之十即為正常體重。例如:180cm身高的人,是70千克上下浮動(dòng),標(biāo)準(zhǔn)體重是63到77千克。女性的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量方法是(身高cm減去70)乘以百分之六十,然后上下浮動(dòng)百分之十。當(dāng)體重超過這個(gè)范圍即為偏胖,當(dāng)不足這個(gè)范圍時(shí)即為偏瘦。 2.根據(jù)年齡段的不同:年齡乘以2然后加上8,這個(gè)計(jì)算方法只適用于7到16歲的人群。 3.標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105,這個(gè)算法只適用于成年人。 兒童的身高體重其實(shí)和兒童發(fā)育的快慢有關(guān),所以不一定在標(biāo)準(zhǔn)范圍里的孩子才是健康的,平時(shí)父母注意觀察和照料就可以了。 標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算有很多種,這個(gè)數(shù)據(jù)只是當(dāng)作參考,平時(shí)注意自己的身體,注意鍛煉,保持健康就可以了。 |
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