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玉米和南瓜是可以一起吃的，兩種食物的營養成分不相克。玉米和南瓜的熱量都很低，如果搭配在一起，不僅美味，還不會引起脂肪的堆積。生活中，可以多嘗試進食這類食物，因為這類食物可以有效幫助緩解便秘，還可以提高免疫能力。

南瓜不適合和紅薯一起吃。南瓜和紅薯都屬于滯氣的食物，如果不煮熟吃，很有可能會導致腹脹，兩者同食，可能會導致腸胃脹氣、吐酸水等。

南瓜也不適合和羊肉一起吃。南瓜和羊肉都是性熱的食物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等情況，一些患感染性疾病的人群也不建議吃，這樣可能會導致病情惡化。

南瓜不適合和帶魚一起吃。帶魚富含豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸還有維生素a、維生素d等元素，有補虛、養肝的效果，這類食物可以促進乳汁的生成。

南瓜富含豐富的維生素c，這類食物吃多了不是很容易消化，兩種食物一起吃，不僅維生素c會被破壞，甚至還會加重消化不良的癥狀。

另外，南瓜雖然好吃，但是也不能亂吃，吃多了對腸胃也是有一定的負擔的。