俗話說，日有所思夜有所夢，做夢可以說是一件再普通不過的事情了，我們每個人都會做夢，只不過有的時候我們醒來后就記不清自己夢到了什么，而有的時候我們會被噩夢驚醒，夢境中的一切就像在眼前一樣，讓我們心有余悸，遲遲無法入睡。

睡魘住了佛家解釋

1、根據佛學經典《文殊根本經》記載，意識依第八識引動染污持命氣行意，表現為睡魘住了，代表他過于疲勞，晚上腦中遺留了很多末那識碎片，與命氣一同游走至身體不同部分，產生了短暫而斷續的夢魘。在中醫角度來看，就代表著疲勞對五臟有所傷害，所以我們要保持一個平衡的身體狀態！切忌過度勞累！

2、很多人對科學解釋的鬼壓床現象并不相信，愚昧的認為是房間里有不干凈的東西，認為屋里有鬼魅，還有的人認為只有八字軟的人才容易鬼魅纏身導致鬼壓床，其實這些說法都是非常荒謬的。

3、夢魘可以說是身體出現亞健康的一種表現，比如精神壓力過大、身體過于疲勞等等因素，都有可能導致人在睡覺的時候夢魘，如果夢魘反復發作，我們可以找中醫調理一下。

夢魘是鬼壓在身上嗎

夢魘就是在我們睡覺的時候，明明大腦非常清醒，但是身體卻無法動彈，就像被鬼壓在了身上一樣，俗稱鬼壓床。夢魘一直被人們認為是被什么邪魅的東西附了體，其實夢魘并非是真的有鬼，健康專家表示，夢魘通常是因為人們神經衰弱導致的。

睡覺怎樣防止夢魘

再就是睡覺的時候要注意睡姿，盡量不要趴著睡，而且平躺睡覺的時候也不要把兩只手壓在胸前。如果經常出現夢魘，我們要及時調理一下我們的作息時間，盡量不要熬夜，放松身心，積極地進行戶外鍛煉，這些都是可以減少夢魘發作的。