日常生活中，在夏天的話腋下難免會(huì)有汗味，雖不是狐臭，但同樣讓人抓狂。注意清潔衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)后溫水洗澡，保養(yǎng)腋下皮膚以及減少對(duì)腋下皮膚的刺激、穿寬松透氣的衣服、多喝乳酸飲品等，若是比較緊急還可以用止汗香體產(chǎn)品。

1.注意清潔衛(wèi)生

保持皮膚干凈，常用肥皂、沐浴露洗腋下。經(jīng)常換洗衣服！

2.運(yùn)動(dòng)后溫水洗澡

平時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)量的話，尤其是在夏天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。如是劇烈運(yùn)動(dòng)后。要洗澡，保持身體 特別是腋下干凈清爽。

3.保養(yǎng)皮膚，減少對(duì)腋窩的刺激

要減少對(duì)腋窩的刺激，避免經(jīng)常拔腋毛。這會(huì)引起腋下的增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過(guò)多的的分泌以及大脂質(zhì)類(lèi)排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。

4.穿透氣衣物

穿長(zhǎng)袖的衣服，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無(wú)法散開(kāi)。所以一定要穿寬松清爽的衣物，天氣炎熱時(shí)候，要穿薄的、透氣的衣服。

5.多喝乳酸飲品

經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)抑制汗臭味很有效果。它可以抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外。

6.如果是在戶(hù)外的話，可以使用止汗香體產(chǎn)品，一般的止汗液都含有殺菌的成分，透過(guò)毛孔慎入皮層，直接作用于汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌。