老年人食譜大全及做法 吃什么水果好
時(shí)間:2022-04-26 18:29:59
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 老年人營養(yǎng)食譜之老人適合吃什么水果 小編指引:有一句英語小短語說的很有道理:An apple a days ,keep doctor aways.? (一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我)這句話說的很對。經(jīng)常腹瀉的老年人少吃香蕉,可吃蘋果,因?yàn)樘O果有收斂的作用。蘋果中的鞣酸、有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用,所以能利腸止瀉;有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng),從而起到通便作用。治療水瀉可以用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之,很有效果哦。 |