王老吉屬于一種涼茶，適量的喝一些王老吉確實可以清熱利濕、涼血解毒，有一定的降火功效。王老吉從中醫(yī)角度來講性寒、味甘，可以消除因上火因素導(dǎo)致的咽喉腫痛和口舌生瘡。但是需要注意，王老吉攝入過量之后有可能會導(dǎo)致寒涼性質(zhì)凝滯胃脘，從而出現(xiàn)胃痛、腹瀉等現(xiàn)象。

對于上火這種癥狀，除了服用清熱降火的中藥中藥進(jìn)行之外，還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。平時我們要多吃瀉火的食物，比如苦瓜、黃連、絲瓜等，并且還要多吃新鮮的蔬菜水果，以補充充足的維生素c，這樣可以加快身體的新陳代謝，對于緩解病情有非常大的幫助。

要盡量少吃辛辣有刺激性食物，尤其是發(fā)物和海鮮，否則那樣會造成癥狀進(jìn)一步的加重，這樣就會對疾病治療造成很大的影響，甚至還會嚴(yán)重的危害患者的身體健康。

出現(xiàn)上火的癥狀之后，可以適量的喝王老吉，因為王老吉之中含有清熱卸火的中藥，所以對于緩解上火有一定效果。但是如果上火情況比較嚴(yán)重，還是去醫(yī)院進(jìn)行處理服用清熱降火的中藥進(jìn)行治療比較好。

羊城晚報道，廣東省中醫(yī)院消化內(nèi)任黃穗平教授認(rèn)為：“不少都市人已習(xí)慣了久坐少動、經(jīng)常熬夜、壓力加大的生活方式，加上夏天長期待在空調(diào)環(huán)境里，喝冷飲、吃雪糕，陽氣不足、體質(zhì)虛寒的人越來越多。此時若盲目喝涼茶，則會對身體造成更大的傷害。”

該報道稱，戶外活動多的人或體力勞動者適合喝涼茶，而運動少、脾胃差、體質(zhì)虛寒的人、風(fēng)寒感冒者、經(jīng)期婦女、老人、體弱的兒童則不宜喝涼茶。

另外，《南方日報》報道稱，喝涼茶得看氣候。以四時節(jié)氣為根據(jù)、順應(yīng)四季節(jié)令，這樣喝涼茶就能事半功倍。不過，涼茶藥性多寒涼，不適宜每天喝，連續(xù)服用最好不要超過三天。如長期服用，則容易傷胃，導(dǎo)致胃疼、胃口不好、腹瀉等不良反應(yīng)。