愛(ài)美是女人的天性，每個(gè)女人都希望自己是漂亮的，而高顏值的代表就是光滑細(xì)膩的皮膚。但自從懷孕后，女性就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上會(huì)長(zhǎng)“色斑”，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可謂一種不小的打擊。因?yàn)榧词乖?a href="/hj/yqrj" target="_blank">孕期，孕媽也希望自己能有一張干凈漂亮的臉蛋。

　　女生懷孕后為什么容易長(zhǎng)斑

　　對(duì)于懷孕后長(zhǎng)斑這種常見(jiàn)病，相信大家會(huì)有點(diǎn)了解，孕期不同體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)不同的身體變化，有的會(huì)出現(xiàn)水腫，有的會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)斑的現(xiàn)象等等。這都是因?yàn)榕詰言泻螅眢w機(jī)能以及體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致的。

　　懷孕期婦女長(zhǎng)斑的主要原因是女性荷爾蒙激素的增加，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，但這時(shí)候長(zhǎng)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失。但如果在懷孕期間不做好護(hù)膚工作如長(zhǎng)期處于紫外線(xiàn)下未做好防曬、心情不暢快，都會(huì)使斑大大加深，并造成產(chǎn)后難以消失。

　　什么因素會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑

　　1、體質(zhì)較熱

　　那些體質(zhì)較熱的女性，常常是面色通紅，脾氣易怒且容易心煩氣躁，比常人更容易感到熱。

　　如果在孕前身體就要這些表現(xiàn)的孕媽?zhuān)敲丛趹言泻螅艽蟪潭壬祥L(zhǎng)斑的幾率會(huì)大一些。

　　2、遺傳因素

　　長(zhǎng)斑也會(huì)受到遺傳因素的影響，如果母親在懷孕的時(shí)候長(zhǎng)有“妊娠斑”，那么女兒懷孕后長(zhǎng)斑的概率也會(huì)比較大。

　　3、孕期過(guò)度勞累

　　在孕期，那些還處于工作環(huán)境的孕婦，由于勞累會(huì)出現(xiàn)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等情況，也會(huì)導(dǎo)致“妊娠斑”的發(fā)生。

　　4、孕期不護(hù)膚

　　有些孕婦在懷孕后，出于對(duì)肚子里孩子的保護(hù)，會(huì)不再用任何護(hù)膚品護(hù)膚，生怕對(duì)孩子造成不好的影響。

　　而孕期孕婦的體內(nèi)又十分缺水，“十斑九干”，皮膚得不到水分的滋養(yǎng)和護(hù)理，自然臉上就會(huì)長(zhǎng)斑了。

　　5、飲食問(wèn)題

　　在孕期，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充肯定是必須的，但一定要注意攝入營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要避免鹽分和糖分的攝入。

　　尤其是鹽分，食鹽吃的過(guò)多就加重腎臟的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)高血壓等妊娠性疾病，對(duì)以后的分娩有威脅。

　　另外孕期吃的過(guò)咸，也會(huì)影響日常的代謝，造成孕媽面部浮腫，長(zhǎng)斑，十分影響顏值。

　　怎么預(yù)防孕后長(zhǎng)斑

　　1、孕期做好準(zhǔn)備

　　妊娠斑的輕重和孕前皮膚的彈性基礎(chǔ)有直接的關(guān)系，所以想要鍛煉好自己的皮膚，那么可以通過(guò)“冷熱水交叉”的洗浴方式來(lái)增強(qiáng)，日常也要注意蛋白質(zhì)和維生素的攝入，來(lái)補(bǔ)充足夠的膠原蛋白。

　　2、避免過(guò)度日曬

　　適當(dāng)曬曬太陽(yáng)很利于孕媽和胎兒的發(fā)育，但過(guò)度的日曬則會(huì)導(dǎo)致皮膚接觸過(guò)多的紫外線(xiàn)，色素沉著，就會(huì)形成難堪的妊娠斑。

　　3、適當(dāng)選用護(hù)膚品

　　孕期是可以用一些無(wú)添加的產(chǎn)品來(lái)護(hù)膚的，這樣能保證皮膚的水平，也是抑制妊娠斑的發(fā)生。

　　孕期是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，孕媽媽的身體機(jī)能和各方面的狀況和普通的人是有所不同的。很多在孕期沒(méi)有的現(xiàn)象，在孕后都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)，因此，孕媽媽們遇到這些狀況不必太過(guò)擔(dān)心，這些都屬于孕期的正常反應(yīng)，只要調(diào)整好飲食和作息，隨著身體的慢慢適應(yīng)，這些現(xiàn)象也會(huì)逐漸消失的。

　　以上，就是小編帶來(lái)的關(guān)于懷孕后預(yù)防長(zhǎng)斑方法分享的全部?jī)?nèi)容介紹啦！歡迎大家閱讀！