Keep舊版是一款專注于健身與運動管理的應用程序，旨在為用戶提供個性化的訓練計劃和全面的健康指導。相比新版本，舊版在界面設計和功能布局上更為簡潔直觀，適合喜歡經典風格或初次接觸健身的用戶。
Keep舊版由北京卡路里科技有限公司開發，適用于iOS和Android平臺。它通過科學的算法，結合用戶的身體狀況和運動目標，生成專屬的訓練計劃。無論是力量訓練、有氧運動、瑜伽還是跑步，用戶都能在Keep舊版中找到適合自己的課程。
1. 個性化訓練計劃：根據用戶的身體狀況、運動習慣和健身目標，生成個性化的訓練計劃，讓健身更加高效。
2. 多種運動課程：涵蓋力量訓練、有氧運動、瑜伽、跑步等多種課程，用戶可根據自己的喜好選擇。
3. 社區互動：用戶可以在社區中分享自己的健身成果，與其他健身愛好者交流心得，共同進步。
4. 離線訓練：支持離線下載訓練課程，用戶無需網絡也能進行訓練，方便實用。
1. 訓練課程：提供多種訓練課程，包括初級、中級和高級，滿足不同用戶的健身需求。
2. 飲食建議：提供科學的飲食建議，幫助用戶合理搭配飲食，促進健身效果。
3. 健康數據記錄：記錄用戶的運動數據，包括運動時長、消耗卡路里等，讓用戶隨時了解自己的健身進度。
1. 簡潔界面：舊版界面設計簡潔明了，易于上手，用戶能夠快速找到所需功能。
2. 個性化推薦：通過智能算法，根據用戶的健身目標和身體狀況，推薦最適合的訓練課程和計劃。
3. 豐富課程內容：涵蓋多種運動類型的課程，滿足用戶多樣化的健身需求。
4. 離線訓練功能：支持離線下載訓練課程，方便用戶在沒有網絡的情況下也能進行訓練。
5. 社區互動氛圍：積極向上的社區環境，讓用戶能夠在分享和交流中獲得更多的動力和樂趣。
對于喜歡經典風格或追求簡單實用的用戶來說，Keep舊版無疑是一個不錯的選擇。它以其簡潔的界面設計、個性化的訓練計劃和豐富的課程內容，贏得了眾多用戶的喜愛。此外，Keep舊版還提供了一個積極向上的社區環境，讓用戶能夠在分享和交流中獲得更多的動力和樂趣。無論是健身新手還是資深愛好者，都能在Keep舊版中找到適合自己的健身方案。
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