體寒的癥狀

輕度體寒癥狀

1.怕冷，手腳冰涼，容易感冒且感冒恢復(fù)期長；
2.生理期經(jīng)痛嚴重，腹部有垂墜感；
3.面色暗淡，無血色；
4.易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛，睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。

中度體寒癥狀

1.口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長口瘡；
2.容易便秘，經(jīng)常覺得肚子漲；
3.生理期紊亂，天冷后易延期或量少；
4.皮膚干燥易干裂，腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差；
5.愛吃水果、冰激凌等冷食。

重度體寒癥狀

1.尿頻尿液不易排出
2.下半身水腫嚴重
3.睡一夜手腳都仍冰冷，起床時手腳發(fā)麻
4.經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒有精神
5.經(jīng)常感到胃脹氣
符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

體寒的原因

循環(huán)障礙

1.心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

陽氣不足

中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

月經(jīng)和生育引起的激素變化

在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

疾病因素

有雷諾病和雷諾現(xiàn)象（雷諾病是一種遇冷或情緒緊張后，以陣發(fā)性肢端小動脈強烈收縮引起肢端缺血改變?yōu)樘卣鞯募膊。址Q肢端血管痙攣癥。），多發(fā)性大動脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。