膝蓋疼艾灸灸犢鼻穴

位置：犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋彎曲，小腿垂直于地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，靠近外側的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。

功效：該穴具有通經活絡，疏風散寒，理氣消腫止痛的作用，主治風濕、類風濕性關節炎、膝骨性關節炎、外傷等各種膝關節痛患者。

膝蓋疼艾灸灸內膝眼

位置：將膝蓋彎曲，小腿垂直于地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，位于內側的小窩就是內膝眼穴。

功效：主治膝髕腫痛，配合艾灸可有效驅寒，使寒氣不能到達膝眼，緩解膝蓋疼痛。

膝蓋疼艾灸灸陰陵泉穴

位置：在小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的小窩，這個位置就是陰陵泉的位置。

功效：主治膝蓋疼痛，現代常用于治療膝關節及周圍軟組織疾患。

膝蓋疼艾灸灸中脘穴

位置：兩個肋骨下面有劍突，它們兩個中間的位置就是中脘穴。

功效：中脘穴管運化，艾灸中脘可以祛濕，身體中不產生濕氣，濕氣不會跑到膝蓋，膝蓋自然就不會疼。