暗戀一個人怎么忘掉

努力去忘記戀愛的人會很難。如果沒有真正的將這段暗戀記憶刪除，即使多年后，偶然遇見 或是提及這個人，你要做到欣然一笑，心中沒有任何雜念，是很難的。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。說到這里，那有效忘掉一個自己暗戀的人應(yīng)該怎么做呢?下面是一些參考方法。

忘掉暗戀的人的有哪些方法

忘記暗戀的人要順其自然

不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方或交給時間來沖淡一切。

找一個喜歡你的人

天涯何處五芳草?振做起來，重新找一個喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時間解決吧!相信全心投入到新的感情中，一定會很快對暗戀的感覺釋然的。

重新找到精神的寄托

暗戀一個人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不著，因為你的關(guān)注焦點是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得從暗戀的人焦點中將自己拉出來，來重新找一個來寄托!比如自己的愛好：聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學(xué)業(yè)或事業(yè)中去，而且要全身心，這樣會比較容易忘記。

多想想對方的缺點

暗戀一個人，就會在內(nèi)心將對方渲染的太過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因為覺得對方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘記，其實人都是缺點多多，或許他不是你表面看到的那樣。多想想他的缺點，多想想他對你的不在意。多想想自已的優(yōu)點，也可能是你現(xiàn)在空虛了一點，過一段時間忘了他，一切就淡了沒什么了不起的。

必要的心理暗示

最好的方法就是喝忘情水，但是世界上沒有這種東西那就是收拾好以前的回憶。從思想上，要認(rèn)清他對你是不適當(dāng)?shù)模銈冎g是不會有結(jié)果的，拖延下去，只會讓你更痛苦而已，對方一定不會因為你的痛苦而改變。

保持距離

如果你和暗戀的人在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關(guān)心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與暗戀的人有聯(lián)系。盡量避免你們在一起，如有可能，可調(diào)部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。