胃病的癥狀

虛胖的腹部

飯后吃水果是很多人的習(xí)慣。飯下肚，需要4-6個(gè)小時(shí)的時(shí)間才會到達(dá)小腸，而水果下肚，只需要20分鐘就可到達(dá)小腸。假設(shè)你飯后吃水果，水果則需要與其它食物一起混合在胃內(nèi)一起排入小腸，消化時(shí)間也會更長。長期如此，會造成腸胃消化的混亂，給胃造成壓力。

水果應(yīng)該是在肚子餓的時(shí)候，或是在飯前吃。

出現(xiàn)口腔潰瘍

假如總是出現(xiàn)口腔潰瘍，那么則表示需要大量的維生素A、維生素B，最好多吃些黃色和深綠色的水果來補(bǔ)充維生素A，而杏腩及小脈胚芽則可以補(bǔ)充維生素B。

擴(kuò)展閱讀：

腸胃保健女性如何保養(yǎng)身體養(yǎng)胃養(yǎng)顏促進(jìn)腸胃蠕動的運(yùn)動胃不好怎么調(diào)理